๋ฒŒ์จ 7์›”

2021. 7. 3.ใ†์ผ์ƒใ†๐Ÿ’ฌ๋Œ“๊ธ€

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#1

์—Š๊ทธ์ œ๊นŒ์ง€ ๋ฐ”๋‹ท๊ฐ€์— ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์—†์—ˆ๋Š”๋ฐ ํŒŒ๋ผ์†”์ด ์ƒ๊ฒผ๋‹ค. ์•„, 7์›”์ด๊ตฌ๋‚˜

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#2

์—ฌ๋ฆ„์€ ์—ฌ๋ฆ„์ธ๊ฐ€ ๋ณด๋‹ค. 

์ž‘์€ ๋ฐฉ ์•ˆ์—์„œ ์ปดํ“จํ„ฐ ๋Œ๋ฆฌ๋ฉด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฐ”๋žŒ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ›„๋ˆํ›„๋ˆ. ๊ฒจ์šธ์— ๋ชป ๋Š๋ผ๋˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฐ”๋žŒ์ด ๋ฐฉ์•ˆ ๊ฐ€๋“ํ•˜๋‹ค. ์ปดํ“จํ„ฐ๋ฅผ ๊ฑฐ์‹ค๋กœ ๊บผ๋ƒˆ๋‹ค. ์—์–ด์ปจ์ด ๊ฑฐ์‹ค์—๋งŒ ์žˆ์–ด์„œ;

 

์ปดํ“จํ„ฐ ์˜ฎ๊ธฐ๋Š” ์ผ์€ ์–ธ์ œ๋‚˜ ์„ฑ๊ฐ€์‹œ๋‹ค.

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๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ฉฐ์น ๊ฐ„ ์ •๋ฆฌํ•ด์„œ ๊ฑฐ์‹ค๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ๋‚˜๋‹ˆ ์‹œ์›ํ•œ ๋ฐ”๋žŒ์— ๋” ๋„“์€ ๊ณต๊ฐ„์ด๋ผ ์ข‹๋‹ค.

๋‹ค๋งŒ ๋ฐฉ์€ ์•„์ง '์„ธ์ƒ์— ์ด๋Ÿฐ ์ผ์ด'์—๋‚˜ ๋‚˜์˜ฌ๋ฒ•ํ•œ ์ €์žฅ๊ฐ•๋ฐ•์ฆ ํ• ๋จธ๋‹ˆ์˜ ์ง‘ ๊ฐ™์€ ๋ชจ์Šต์ด๋ผ ์–ธ์ œ์ฏค ์น˜์šธ๋Š”์ง€ ๋งˆ์Œ๋งˆ์ € ์–ด์ˆ˜์„ ํ•˜๋‹ค.๐Ÿ˜”

 

 

 

 

#3

๋„ทํ”Œ๋ฆญ์Šค '์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝค' ์˜ˆ๊ณ ํŽธ๋งŒ ๋ณด๊ณ  '์žฌ๋ฐŒ๊ฒ ๋Š”๋ฐ?'๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์— ๋‚˜์ค‘์— ๋ณผ ์˜ํ™” ๋ฆฌ์ŠคํŠธ์— ๋„ฃ์–ด ๋’€๋‹ค.

๊ทผ๋ฐ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ํ†ก์œผ๋กœ '์ด๋‹ˆ์‹œ์—์ด์…˜ ๋Ÿฌ๋ธŒ'๊ฐ€ ๋ฆฌ๋ฉ”์ดํฌ๋๋Š”๋ฐ ๊ทธ๊ฒŒ '์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝค'์ด๋ผ๊ณ ๐Ÿ˜ฒ

์ด๋‹ˆ์‹œ์—์ด์…˜ ๋Ÿฌ๋ธŒ๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์˜ํ™” ์ค‘์—์„œ๋„ ๊ผฝ๋Š” ์˜ํ™”๋ผ ์—„์ฒญ๋‚œ ๊ธฐ๋Œ€๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์‹œ์ฒญํ–ˆ๋‹ค...

 

๊ฒฐ๋ก ์€ ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์”์“ธํ•จ๋งŒ ๋‚จ์€ ์˜ํ™”.

์˜ํ™” ๋ณธ์ง€ ํ•œ ๋‹ฌ์ด ๋‹ค ๋˜์–ด๊ฐ€์ง€๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด ์‹ค๋งํ•ด์„œ ์•„์˜ˆ ์•ˆ ์“ธ๋ ค๋‹ค ์ผ์ƒ ๊ธ€์— ์งง๊ฒŒ ๋ฌป์–ด์„œ ์“ฐ๋Š” ์ค‘.

๋ฆฌ๋ฉ”์ดํฌ์˜ ์ž˜๋ชป๋œ ์˜ˆ๋กœ ๊ต๊ณผ์„œ์— ์‹ค๋ ค๋„ ์ข‹์ง€ ์•Š์„๊นŒ ์‹ถ๋‹ค. ํ•œ๊ตญํŒ ์จ๋‹ˆ๊ฐ€ ์ผ๋ณธ์—์„œ ๋ฆฌ๋ฉ”์ดํฌ๋์„ ๋•Œ ์ผ๋ณธ์ธ๋“ค์˜ ๊ฐ์ƒ์ด ์ด๋žฌ์„๊นŒ. ์ผ๋ณธํŒ ์จ๋‹ˆ ๊ฐœ;๊ทธ;์ง€ ๊ฐ™๋‹ค๊ณ  ๋น„์›ƒ์—ˆ๋Š”๋ฐ...

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์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝค์„ ๋ณด๋ ค ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ œ๋ฐœ.. ๊ทธ ์‹œ๊ฐ„์— ์ด๋‹ˆ์‹œ์—์ด์…˜ ๋Ÿฌ๋ธŒ๋ฅผ ๋ณด๋ผ. ๋‚˜์ฒ˜๋Ÿผ ์›์ž‘(์˜ํ™”)๊ณผ ๋น„๊ตํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณธ๋‹ค๋ฉด ๋ง๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ฒ ์ง€๋งŒ...

 

 

 

 

 

๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘ ํ•ด๋จน์€ ์Œ์‹๐Ÿ˜‹

#4

๋งจ๋‚  ํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ*_* ๋˜; ํ•ด๋ดค๋‹ค.

์šด๋™์€ ๊ท€์ฐฎ์•„์„œ ๋ฌด๋ธŒ๋จผํŠธ 1๋„ ์—†์ด ์‹๋‹จ๋งŒ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด์„œ 3~4๊ฐœ์›”์ด ๋ณด๋ƒˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ ํ•œ๋‘ ๋‹ฌ์€ ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ์‹๋‹จ์ด์—ˆ๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋‘ ๋‹ฌ์€ ์ €ํƒ„๊ณ ์ง€์˜ ์‹๋‹จ(ํ‚คํ† ์ œ๋‹‰)์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰ํ–ˆ๋‹ค. ์—ฌ์ˆ˜, ๋‚จ์› ๊ฐˆ ๋•Œ ํฌํ•จ ์น˜ํŒ…๋ฐ์ด๊ฐ€ ์—†๋˜ ๊ฑด ์•„๋‹ˆ์—ˆ๋‹ค.ใ…‹

๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์™ธ์‹, ๋ฐฐ๋‹ฌ์Œ์‹์€ ์ „ํ˜€ ๋จน์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๊ณ  ์ž๊พธ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ๋‹ค ์ง‘์—์„œ ๋ญ”๊ฐ€ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน๊ฒŒ ๋๋‹ค. ๊ท€์ฐฎ์ง€๋งŒ ์žฌ๋ฐŒ๊ธฐ๋„ ํ–ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๋‚ด๊ฐ€ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฑด ๊ฑฐ์˜ ์—†์—ˆ์ง€๋งŒ;

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  3~4๊ฐœ์›” ๋งŒ์— -10kg์— ๊ทผ์ ‘ํ–ˆ๋‹ค.๐Ÿ˜ฑ ์ด์ œ ์šด๋™์„ ์กฐ๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ๊ทผ์œก๊ณผ ์ง€๋ฐฉ์„ ๋“ฑ๊ฐ€๊ตํ™˜ํ•ด์•ผ ํ•  ํ…๋ฐ ์—ฌ๋ฆ„์ด๋‹ˆ๊นŒ ํŒจ์Šค?

 

7์›” ๋ง์— ๋ˆ„๋‚˜๊ฐ€ ๋ถ€์‚ฐ์— ๋†€๋Ÿฌ ์˜จ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์ค‘์‹๋‹น์„ ์˜ˆ์•ฝํ–ˆ๋‹ค. ๋งคํ˜•์€ ๋ท”ํŽ˜์— ๊ฐ€์ž๊ณ , ๋งคํ˜•์ด ์œ๋‹จ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ ๋‘˜ ๋‹ค ๊ฐ€๊ธฐ๋กœ...๐Ÿ™„

๊ทธ๋‚ ์˜ ์™ธ์‹์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๋ฉฐ 7์›”์˜ ์‹๋‹จ์„ ๋˜ ๋ฒ„ํ…จ๋ณด์ž.

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